sexta-feira, 30 de março de 2012

ALHO

ALHO
Os egípcios antigos (cerca de 1500 a.C) recomendavam em casos de doenças do coração, feridas, tumores, parasitoses e dores de cabeça – benefícios que a ciência moderna aprovou.
Encontramos:
Ajoeno: provável componente responsável pela ação antitrombótica (anticoagulante) do alho e possivelmente também pela atividade antifúngica.
Alicina: propriedades antibacterianas (responsável pelo odor forte do alho).
Compostos de enxofre: efeitos anticarcinógenos, anticoagulantes, antifúngicos e antioxidantes. Promovem também a atividade da glutationa, substância que inibe os carcinógenos.
Sulfeto de alila: acredita-se que seja capaz de inibir o crescimento de tumores, além de bloquear os efeitos dos carcinógenos e promover a apoptose (morte celular) das células cancerígenas.
COMPOSIÇÃO EM CADA 100 GRAMAS
Energia
140,00 kcal
Carboidratos
29,30 g
Proteínas
5,30 g
Lipídios
0,20 g
Fibras
1,66 g
Potássio
4 00,00 mg
Vitamina B1 (Tiamina)
02,00 mcg
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,10mg
Ácido Fólico
3,10 mg
Fósforo
150,00 mg
Cobre
0,26 mg
Cálcio
181,00 mg
Selênio
24,90 mg
Ferro
1,70 mg
Zinco
8,83 mg

Dicas da nutricionista:
● Para ativar o poder nutricional do alho, depois de cortá-lo e amassá-lo, deixe descansar por 10 minutos antes de acrescentar ao final das preparações (após desligar o fogo).
Patê de alho com Gorgonzola
Ingredientes:
● 250 gramas de maionese
● 200 gramas de creme de leite
● 1 colher de sopa cheia de alhos amassados em pedacinhos pequenos
● Cebola desidratada
● 50 gramas de queijo gorgonzola em pedaços
● Cheiro verde, Orégano e Pimenta calabresa desidratada (a gosto)
Preparo: Coloque em uma vasilha a maionese e o creme de leite, mexa devagar e vá acrescentando o alho triturado, os pedaços de gorgonzola, o sal, a pimenta, a cebola desidratada, o cheiro verde e o orégano. Misture tudo muito bem. Se não gostar de pedaços, bata tudo no liquidificador ou em um mixer.
Sirva com torradas. Uma delicia!
Elaborado por: Eliete R. Borges
Nutricionista Clínica
Baseado Livro: A cura pela Comida: Use a alimentação para uma vida mais saudável

segunda-feira, 26 de março de 2012

5 DICAS DE COMO ACABAR COM A INSÔNIA

5 DICAS DE COMO ACABAR COM A INSÔNIA
Aumentando suas horas de sono
Não há nada pior do que sentir o corpo cansado, pedindo algumas horas de sono bem tranqüilas e você deitar na cama e passar horas rolando de uma lado para o outro sem conseguir dormir. A insônia é um problema que afeta homens e mulheres, deixando o sono fora de hora, tornando os dias mais cansativos e menos produtivos. Para amenizar o problema e, até findá-lo, existem algumas pequenas medidas que podem ser tomadas pelas pessoas que sofrem com este mal. Veja estas cinco dicas:
1 - Em primeiro lugar, prepare o ambiente para o sono. Isto mesmo, nada de luzes acesas ou televisões ligadas. A hora de dormir deve ser especialmente pensada para o sono, por isso não mantenha nada ligado, deixe o quarto escuro e silencioso.
2 - Além disso, o ambiente onde você irá dormir também deve ser confortável, por isso ligue o ventilador ou ar-condicionado, o clima quente também dificulta o relaxamento corporal, por isso as horas de sono podem encurtar-se.

3 - Tomar banho antes de ir para a cama também pode ser uma ótima coisa a se fazer. Prefira as temperaturas médias, a água morna relaxa os músculos e tende a estimular o sono, diferente do banho gelado, que é ótimo pela manhã, pois ativa o corpo, nos fazendo acordar com mais disposição.
4 - Além de tudo isso, a sua alimentação também tem grande influencia sobre o sono. Não coma coisas muito pesadas antes de dormir, prefira alimentos mais saudáveis, como saladas ou frutas. O estômago sem fazer a digestão atrapalha o sono, faz com que você durma com uma sensação de peso.
5 – Procure deixar o corpo bastante relaxado antes de deitar. Fazer uma massagem ou exercícios de respiração e alongamentos podem ser bastante úteis.
Siga as instruções e tenha um excelente sono!
Por Ingrid de Castro.

sábado, 24 de março de 2012

ALCACHOFRA



ALCACHOFRA
Iniciamos este mês de março com a alcachofra. Usada há muitos séculos para auxiliar a digestão e o bom funcionamento do fígado.
Encontramos:
Cinarina: ácido orgânico que estimula os pontos de paladar doce nas papilas gustativas de algumas pessoas, fazendo com que os alimentos ingeridos pareçam mais doces. Também oferece proteção antioxidante contra carcinógenos e toxinas ambientais, como a fumaça e no fluxo biliar (ajuda na remoção das substâncias tóxicas do organismo) e na prevenção do acúmulo de gordura no fígado (esteatose hepática).
Folato: conhecida também como ácido fólico, pode ajudar a reduzir risco de doenças cardiovasculares, reduzindo os níveis de homocisteína, um aminoácido associado à aterosclerose. O folato também previne o câncer além de prevenir anomalias congênitas (gravidez).
Luteolina: flavonóide com potencial para evitar a oxidação do LDL-colesterol (“mau”). Alguns estudos preliminares sugerem que a luteolina também bloqueia a liberação de histaminas, que podem causar congestão e inflamação.


Dicas:
● Prefira as alcachofras cozidas no vapor (os flavonóides são solúveis em água).
● Após cozida, mergulhe as folhas numa mistura de: alho amassado e frito, pimenta vermelha, tofu e suco de limão.
● Para preparar aperitivo rápido e delicioso, faça um purê de alcachofra com alho, tofu e creme de leite de soja. Sirva com molho para legumes crus.
Elaborado por: Eliete R. Borges
Nutricionista Clínica
Baseado Livro: A cura pela Comida: Use a alimentação para uma vida mais saudável






sexta-feira, 23 de março de 2012

OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO

OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO
O HOMEM É TÃO OCUPADO PROCURANDO VÁRIAS MANEIRAS DE TER PRAZER NUMA DISPUTA DIÁRIA. O QUE A MEDITAÇÃO TEM A OFERECER? OS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO SÃO:
• Se você é uma pessoa ocupada, a meditação pode ajudá-lo a livrar-se da tensão e conseguir um pouco de descanso.
• Se você é uma pessoa aflita, a meditação pode ajudá-lo a encontrar a paz temporária ou permanente.
• Se você é uma pessoa que tem problemas intermináveis, a meditação pode ajudá-lo a criar coragem e força para enfrentar e resolver seus problemas.
• Se você não tem auto-confiança, a meditação pode ajudá-lo a ganhar a auto-confiança que precisa. Esta auto-confiança é a alma do seu sucesso.
• Se você tem medo em seu coração, a meditação pode ajudá-lo a entender a real natureza das coisas que fazem você ter medo - então poderá superar o medo em sua mente.
• Se você esta sempre insatisfeito com tudo - nada na vida parece está bem - a meditação dará a você a oportunidade de desenvolver e de manter alguma satisfação interior.
• Se você é cético e desinteressado por religião, a meditação pode ajudá-lo ir além de seu próprio cepticismo e ver algum valor prático no exercício da religião.
• Se você está frustrado e desiludido devido a falta de compreensão da natureza da vida e do mundo, a meditação realmente o guiará e o ajudará a compreender que você está perturbado por coisas insignificantes.
• Se você é um homem rico, a meditação pode ajudá-lo a compreender a natureza de sua riqueza e como fazer uso dela para sua própria felicidade como também para a de outras pessoas.
• Se você é um homem pobre, a meditação pode ajudá-lo a ter contentamento e não abrigar inveja daqueles que têm mais do que você.
• Se você é um homem jovem que está na encruzilhada da vida, sem saber que caminho tomar, a meditação o ajudará a saber qual estrada seguir a fim de atingir a sua meta.
• Se você é um homem velho e está aborrecido com a vida, a meditação o levará a um profunda compreensão da vida; esta compreensão, por sua vez, o aliviará das dores da vida e aumentará a sua alegria de viver.
• Se você é uma pessoa mau humorada, poderá desenvolver o poder para superar esta fraqueza resultante da raiva, do ódio e do ressentimento.
• Se você é ciumento, poderá compreender o perigo de seu ciúme.
• Se você é escravo dos seus cinco sentidos, poderá aprender como tornar-se senhor de seus desejos.
• Se você é dependente de bebidas ou de drogas, poderá cuidar de superar este perigoso hábito que o escraviza.
• Se você é uma pessoa ignorante, a meditação lhe dará a oportunidade de cultivar algum conhecimento; este será útil e o beneficiará como também a seus amigos e a sua família. • Se você realmente pratica a meditação, sua emoção nunca mais terá a oportunidade de fazer de você um tolo.
• Se você é uma pessoa sábia, a meditação o levará a suprema iluminação. Então você verá as coisas como realmente são e não como elas parecem ser.
• Se você é uma pessoa de mente fraca, a meditação fortalecerá sua mente para desenvolver seu auto-poder a fim de superar sua fraqueza.
Estes são alguns dos benefícios que virão praticando a MEDITAÇÃO.
Estes benefícios não estão a venda em nenhuma fábrica ou lojas de departamentos. Dinheiro não pode comprá-los. Eles somente poderão ser seus se você meditar. No começo, esta espécie de conscientização é na verdade uma mente “atenta” observando outras “mentes” (as quais estão, certamente, dentro do seu próprio contínuo mental). Por esse meio, desenvolve-se a habilidade de olhar para dentro da mente e acompanhá-la.
POR BHIKKHU PIYANANDA

quarta-feira, 14 de março de 2012

Hora correta para tomar água

Hora correta para tomar água
Cardiologista confirma!

Sabia que tomar agua na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.
1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de agua antes de ir dormir evita ataques do coração.

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...

Beba água com estômago vazio.
Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.
Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....
Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:
Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarréia, diabetes, hemorróidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5.. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente..
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável

A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.

Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!


Para quem gosta de beber água fria:

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

Nota muito grave - perigoso para o coração:
As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.
Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco. Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.
60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...
Sejamos cuidadosos e vigilantes.
Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência!
Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, a enviarem a pelo menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.

terça-feira, 13 de março de 2012

A causa primária e a prevenção do câncer

A causa primária e a prevenção do câncer
Você sabia que no ano de 1931 um cientista recebeu o Prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER?
Mas, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura? Bela pergunta e motivo para nossa reflexão.

O Dr. Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recebeu este prêmio por sua tese "A causa primária e a prevenção do câncer".
Segundo o Dr. Otto, o câncer é a consequência de uma alimentação e um estilo de vida ANTIFISIOLÓGICOS (antivida). Tradução: dieta baseada em alimentos acidificantes + sedentarismo, gera no organismo humano um ambiente ÁCIDO.
Este ambiente por sua vez, EXPULSA o OXIGÊNIO das células! Elas sufocam...
Ele afirmou: "A falta de oxigênio e a acidez são as duas caras de uma mesma moeda: quando você tem um, você tem o outro." Ou seja, se você tem excesso de acidez, então automaticamente falta oxigênio em suas células, em seu organismo!

Outra afirmação interessante: "As substâncias acidificantes repelem o oxigênio; em oposto, as substâncias alcalinizantes atraem e fixam o oxigênio." Ou seja, um ambiente ácido será rico em prótons e pobre de oxigênio.
E ele afirmava que: "Privar uma célula de 35% de seu oxigênio durante 48 horas, pode convertê-la em cancerígena."
Ainda segundo o Dr. Otto: "Todas as células normais tem como requisito absoluto o oxigênio (respiração celular = ciclo de krebs = ciclo do ácido cítrico), porém as células cancerosas podem viver sem oxigênio - uma regra sem exceção." Ou seja, todas as células vivas desejam vida, que é respirAR, inspirAR.
E também: "Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos (pobres em oxigênio), enquanto que os tecidos saudáveis são levemente alcalinos (ricos em oxigênio)."

Em sua obra "O metabolismo dos tumores", Warburg demonstrou que todas as formas de câncer se caracterizamn por duas condições básicas: a acidose (acidez do sangue) e a hipoxia (falta de oxigênio). Também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigênio, afinal são células da morte) e NÃO PODEM sobreviver na presença de altos níveis de oxigênio; em troca, sobrevivem graças a GLICOSE sempre que o ambiente está livre de oxigênio... Portanto, o câncer não seria nada mais que um mecanismo de defesa que tem certas células do organismo para continuar com vida em um ambiente ácido e carente de oxigênio.
Resumindo:
- Células sadias vivem em um ambiente levemente alcalino e oxigenado, o qual permite seu funcionamento vital e sano.
- Lembrar que somente uma alimentação sadia fornece o tanto de antioxidantes para lidar com a potência da vida (respirAR, inspirAR, expirAR), que depende desta boa oxigenação.
- Células cancerosas vivem em um ambiente extremamente ácido e carente de oxigênio. Mas, o ambiente ácido facilita a degeneração e transmutação das células saudáveis.
O ideal:
Uma vez finalizado o processo da digestão, os alimentos de acordo com a sua qualidade qualidade nutricional (fisiológica), gerarão uma condição metabólica de acidez ou alcalinidade. Ou seja, a saúde celular depende massivamente da alimentação! Aliás, você come ou se alimenta?
O resultado acidificante ou alcalinizante se mede através de uma escala chamada pH, cujos valores vão de 0 a 14, sendo pH 7, o ponto neutro. Para as células funcionarem de forma adequada a um metabolismo sano, o pH dos líquidos corporais deverá ser ligeiramente alcalino: entre 7,36 a 7,42.
Vamos conhecer os vilões?

Alimentos acidificantes = ANTIFISIOLÓGICOS = organismo humano não foi projetado para digeri-los:
- Açúcar refinado.
- Carnes e todas as proteínas de origem animal como os leites e todos os seus derivados: queijos, requeijão, iogurtes, etc.
- Sal refinado.
- Farinhas refinadas e todos os seus derivados: massas, bolos, biscoitos, etc.
- Produtos de padaria: contém margarina, sal, açúcar e conservantes.
- Margarinas.
- Refrigerantes, sucos industrializados (líquidos e em pó).
- Cafeína - café, chás pretos, chocolate.
- Álcool.
- Tabaco.
- Remédios sintéticos, antibióticos...
- Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o oxigênio e o transforma em alimento indigesto e acidificante - inclusive as verduras cozidas.
- Tudo que contenha sintéticos como adoçantes, conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados.
Constantemente o sangue se encontra autorregulando-se para não entrar em acidez metabólica, para garantir o bom funcionamento celular e dos sistemas. O organismo DEVERIA obter dos alimentos as bases enzimáticas e minerais para neutralizar a acidez dos meios. Porém todos os alimentos citados acima, ao contrário, desmineralizão (sobretudo os refinados) e causam atrasos e/ou impedimentos digestivos.
Há que se levar em conta que no estilo de vida moderno, os antifisiológicos são consumidos em quantidade elevada e pelo menos 3 vezes/dia, 365 dias/ano.
Os Heróis = Alimentos Alcalinizantes:
- Todas as verduras CRUAS (algumas são ácidas ao paladar, porém dentro do organismo têm ação alcalinizante, outras são levemente acidificantes porém trazem consigo as bases necessárias para seu correto equilíbrio); cruas produzem oxigênio, cozidas não.
- Frutas frescas, maduras, da estação e cruas (máximo desidratadas ao sol). Não se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok? As frutas são alcalinizantes e produzem quantidades saudáveis de oxigênio!
- Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente mineralizantes e alcalinizantes, como por exemplo as sementes oleaginosas: girassol, linhaça, gergelim, nozes, amêndoas e castanhas brasileiras (caju e Pará).
- Cereais integrais: O único cereal integral alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém muito saudáveis! Lembre-se que nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidificantes saudáveis. Alguns cereiais podem ser consumidos germinados (tornam-se alcalinizantes) e outros só podem ser consumidos cozidos, portanto evite excesso destes.
- A clorofila das plantas (de qualquer planta) é altamente alcalinizante. Bons exemplos são as folhas verdes, a aloe vera e as ramas de tubérculos.
- Á água é importantíssima para a produção de oxigênio. "A desidratação crônica é o estressante principal do corpo e a raiz da maior parte de todas as enfermidades degenerativas", afirma o Dr. Feydoon Batmanghelidj.
- A atividade física moderada oxigena todo o organismo. Já o sedentarismo o desgasta, desvitaliza e causa danos a todo o sistema cardiovascular e respiratório.


O Dr. George W. Crile (Cleveland/EUA), um dos cirurgiões mais importantes do mundo declara abertamente: "Todas as mortes mal chamadas de "naturais", são na verdade o ponto terminal de uma saturação de ácidos no organismo."
Concluindo, será impossível a manifestação e proliferação de um câncer em uma pessoa que libera seu organismo da acidez, nutrindo-se com alimentos que produzam reações metabólicas alcalinizantes. Como?

- Maior consumo de água estruturada e alimentos FISIOLÓGICOS
- Menor consumo, ou melhor, zerar o consumo dos ANTIFISIOLÓGICOS, que são acidificantes, portanto intoxicantes.
Em geral o câncer não se contrai nem se herda... o que se herda são os maus hábitos alimentares, péssimas condições ambientais e o estilo de vida que produz o câncer.
Mencken escreveu: "A luta da vida é contra a retenção de ácido"... "O envelhecimento, a falta de energia, o estresse, as dores de cabeça, as enfermidades do coração, as alergias, os problemas de pele, os problemas respiratórios, renais entre outros, não são nada mais que a acumulação de ácidos."
O Dr. Theodore A. Baroody em seu livro "Alkalize or Die" (Alcalinizar ou Morrer) escreveu: "Na realidade não importa o sem-número de nomes de enfermidades. O que importa sim é que todas elas provém da mesma causa básica: muito lixo ácido no organismo!"
O Dr. Robert O. Young disse: "O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as enfermidades degenerativas. Quando se rompe o equilíbrio e o organismo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode eliminar, então se manifestam as diversas doenças."
E a quimioterapia?
Sem entrar em detalhes, a quimioterapia acidifica o organismo a tal extremo, que este recorre às reservas alcalinas do corpo para neutralizar tanta acidez, sacrificando assim bases minerais (cálcio, magnésio, potássio) depositadas nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos. É por esse motivo que se observa semelhante degradação nas pessoas que recebem este tratamento, e entre tantas outras coisas, se lhes cai o cabelo. Para o organismo não significa nada ficar sem cabelo, porém um pH ácido significaria a morte.
Conceição: Quando acompanhei meu falecido irmão durante os 3 anos de tratamento de um linfoma de Hodgkin, era protocolo diário, ele receber ingeções destes minerais, certamente para repor o tanto que se perdia pelo ralo... Mas, ingeções de sais sintéticos, isolados, repõem o que se dissolveu do organismo?
Eis a resposta da reflexão inicial: existe sim a indústria do câncer, do pânico, do medo. Leia-se indústria alimentícia + indústria farmacêutica. E a quimioterapia, nos moldes da indústria farmacêutica, é um dos negócios mais multimilionários que existem hoje em dia.
Conceição: Durante a doença do meu irmão, que decidiu seguir este caminho de 'cura', conheci alguns donos destas clínicas oncológicas: são ultra bilhardários... E depois que têm você como paciente, criam um clima absurdo de pânico, que você não poderá jamais sair das garras deles. E, quando meu irmão faleceu, após 3 anos de 'vampirismo', sequer enviaram um telegrama, um botão de margarida de sargeta para os familiares. Sabe por que? Acabou a mina de ouro!
É necessário dizer que a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia são uma só entidade? Você se dá conta do que significa isto?
Quanto mais gente doente, mais a indústria farmacêutica no mundo vai lucrar! E para fabricar tanta gente doente, é necessário muito alimento industrializado, muita embalagem (que acidifica o planeta, nossas águas, solos e ares), muita propaganda... Money, money!
Ou seja, um produz para dar lucro ao outro e vice-versa, é uma corrente. Esta é uma equação bem fácil de entender, certo?
Mas, essa corrente só pode ser interrompida pelo consumidor que é a grande vítima, mas também a engrenagem fundamental deste fluxo. Se o consumidor não consumir destas indústrias terão que rever suas estratégias. Porque JAMAIS serão os que lucram que vão interromper esta corrente, concorda?
Quantos de nós temos escutado a notícia de alguém que tem câncer e sempre alguém diz: "É.... poderia acontecer com qualquer um..." Com qualquer um? Passivamente assim?
Essa é a corrente que alimenta o poder e fragiliza a vítima: O MEDO, que aliás é ACIDIFICANTE.
Agora que você já sabe, o que você vai fazer a respeito?
A ignorância justifica, o saber condena. O saber (praticado) liberta... Portanto, praticar é essencial!

Você conhece a quimioterapia da VIDA?
Investir seu tempo, seus estudos, suas reflexões e dinheiro nos alimentos FISIOLÓGICOS. Aliás, eles já contêm no seu pacote alquímico e natural a melhor água estruturada do mundo.
E, um dever de casa desta quimio da vida é praticar atividade física, ócio criativo, ler, informar-se para praticar melhor e mais consciente a Alimentação da VIDA: Não podemos ser ácidos!
"Que teu alimento seja teu remédio, que teu remédio seja teu alimento." Hipócrates

sexta-feira, 9 de março de 2012

Você tem o poder de possuir o que quiser...

01/02/12

Você tem o poder de possuir o que quiser...

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Quero falar com você...
Uma conversa íntima que possa chegar ao seu coração e que nos permita trocar idéias sobre seu mundo interior.No dia-a-dia, nós nos envolvemos tanto com os problemas, que esquecemos o quanto é importante entender nossos sentimentos.
Observar como enxergamos o mundo e as pessoas e perceber como reagimos aos desafios que surgem, nos convocando a reavaliar nossas atitudes e nossas escolhas em busca de soluções. Você provavelmente vai dizer que vivemos em um mundo no qual temos deveres, obrigações e que precisamos nos dedicar muito para dar conta de tudo. Pura verdade.
Mas também vale a pena indagar como se faz isso. Sua maneira de olhar para as atividades cotidianas faz a diferença.
Pare um pouco e perceba como está agindo.Você costuma ficar todo o tempo protelando coisas desagradáveis, sem enfrentá-las? Vive tentando encontrar soluções para os desafios, mas não toma nenhuma atitude prática? Para não ser mal vista, assume responsabilidades contra a sua vontade? Conta seus problemas para os outros pensando que eles têm mais capacidade do que você para resolvê-los? Precisa provar para o mundo, o tempo todo, o quanto é ótima? Vai da euforia à depressão com facilidade, não encontrando seu ponto de equilíbrio? Não confia em suas decisões e muda de idéia quando alguém a contradiz?
Acha que na vida tudo é difícil e precisa se esforçar ao máximo para alcançar seus objetivos? Sente vergonha de cobrar pelo seu trabalho e sempre afirma que “não liga” para o dinheiro? Se costuma manter esses pensamentos, saiba que, com eles, está limitando seu desempenho, atraindo o que pretende evitar, torturando-se de maneira cruel e obstruindo seu campo mental.
Cultivando valores invertidos, sem perceber seus potenciais e as conquistas do seu espírito, está negando o que você é de fato. Ninguém consegue ser feliz vivendo dessa forma. Ao invés de continuar assim, pode escolher um caminho melhor: descobrir seus verdadeiros sentimentos e procurar agir de acordo com eles.
Vai conseguir isso deixando de lado o convencional, valorizando o que sente. Ligue-se ao seu mundo interior. Reveja todas as suas conquistas, as aspirações de progresso, sinta sua dignidade, a vontade de ser auto-suficiente para comandar sua vida. Sinta que você é uma boa pessoa e sempre procura fazer o melhor.
Então, por que continuar se depreciando, pendurando-se nos outros? Os colegas e amigos só estão interessados em cuidar da própria vida e não têm nenhuma competência para saber o que, de fato, se passa em seu coração; muito menos têm possibilidade de resolver seus problemas. Aprenda a confiar em sua intuição.
Confie também na vida, porque ela sempre responde às suas necessidades. Não cuidou de você mesmo antes de nascer? Não cuidou quando estava no ventre materno? Não cuida ainda quando seu corpo dorme todas as noites? Não vai cuidar do seu espírito depois da morte do corpo? Confie em si mesma, em seus critérios. Sinta como é uma pessoa forte e jogue fora as dúvidas e os pensamentos ruins que atraem coisas desagradáveis. Você é um espírito eterno, criado perfeito pela inteligência divina.
Para ser feliz precisa tomar consciência de todo bem já conquistado e dos pontos fracos que estão aí apenas porque você ainda os ignora. Abra seu espírito, enxergue a vida como ela realmente é, sinta sua verdade e siga em frente. Você pode. O mérito, acredite, será todo seu!






(Zíbia Gasparetto)

quinta-feira, 8 de março de 2012

Limão - Um fruto sagrado

Limão - Um fruto sagrado
Conceição Trucom*
Em uma passagem do livro Os mistérios de Shambala**, quando o autor se refere a essa remota era planetária, lê-se:
A única fruta que, por suas propriedades curativas especiais, conservou sua acidez natural foi o limão.
Em botânica oculta, o limão é chamado "o fruto sagrado", pois contém elementos dinâmicos procedentes da aura etérica da Terra que podem ajudar a humanidade a preservar sua saúde física, se utilizados judiciosamente.
E mais que isso, o limão chegou à Terra para ajudar o ser humano, agora um bípede, com o cérebro frontal (cérebro novo) ativado, a enxergar melhor, ter horizontes, planejar como chegar nessas novas metas que são mais distantes, desenvolver a capacidade de raciocínios que precisam ser lúcidos e claros, e fazer uso do discernimento - corpos mentais. Saiba mais em Limão é lucidez
Veio também para ajudar o ser humano a ser mais desintoxicado, portanto menos denso, mais sutil, com maior potencial de enxergar "o todo" e assim ser mais positivo, construtivo e bem-humorado - espiritual. Saiba mais em Limão - Agente desintoxicante e adstringente
Veio também para ajudar o ser humano a fazer bom uso do seu corpo físico, cuidando para que seu organismo viva a harmonia metabólica, favorecendo a meditação, a concentração e a visão/intuição - corpo energético/emocional. Saiba mais em Não podemos ser ácidos
E o limão é tão sagrado que se torna 100% terapêutico, 100% poderoso, se integrado com frutas, folhas, raízes, sementes germinadas e legumes. Quanto mais integrado, maior seu poder de alcalinizar, de mineralizar e de provocar a manutenção e/ou resgate da saúde plena. Saiba mais em Limão - Agente alcalinizante e mineralizante
Sendo uma fruta absolutamente solar, entra em nossas células trazendo luz, digestão, excreção, respiração, vitalidade, juventude, saúde: VIDA! Saiba mais em Os componentes ácidos do limão
Com toda essa aproximação e perspectiva, torna-se inevitável sentir ao que um dia ensolarado nos instiga: leveza, alegria, bom-humor, bom astral, fluidez, relaxamento e paz.
** Do livro Os mistérios de Shambala - Vicente Beltran Anglada - Editora Aquariana.

* Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, e citadas a autora e a fonte www.docelimao.com.br.
Recomenda-se a leitura na íntegra dos livros O poder de cura do Limão e Alimentação Desintoxicante - ambos editora Alaúde, o que possibilitará o consumo dessa fruta e a prática dessa filosofia de vida com consciência e responsabilidade.

sábado, 3 de março de 2012

GUARDIÕES DO RAIO VIOLETA - POR FAVOR, JUNTEM-SE A NÓS EM SUA CONSCIÊNCIA.

GUARDIÕES DO RAIO VIOLETA - POR FAVOR, JUNTEM-SE A NÓS EM SUA CONSCIÊNCIA.

POR FAVOR, JUNTEM-SE A NÓS EM SUA CONSCIÊNCIA. NÓS IREMOS SENTI-LOS! Guardiões do Raio Violeta Por Suzanne Lie PhD em 02 de março de 2012

As bênçãos do Raio Violeta da Transmutação.
Nós, os Guardiões deste Raio, Mestre Ascendido St. Germain, Elohim Arcturus e Arcanjo Zadquiel, operamos como UM Ser para assistir os Nossos em Ascensão na recordação do ritmo da Invocação do Fogo Sagrado da Transmutação.
A cor violeta tem o comprimento de onda mais curto, mas a frequência mais alta de luz visível no espectro de cores, e serve na vibração transicional levando à próxima oitava de cor e luz.
Assim, a Luz Violeta, especificamente o Fogo Violeta, é vital para seu processo de Ascensão que vocês estão experienciando AGORA.
Nós desejamos dizer para todos vocês que nós estamos supervisionando seu progresso e estamos aqui para assisti-los.
Só o que vocês precisam "fazer" é chamar nossos nomes e nós amorosamente assistiremos.
De fato, cada um de nós gostaria de compartilhar uma mensagem especial com nossos Amados:
Saudações, EU SOU St. Germain.
Como muitos de vocês sabem, eu assumi inúmeras formas no planeta Terra.
Sim, eu "morri" muitas vezes e renasci em outro corpo de barro.
Eu quero lembrá-los de que vocês também tiveram muitas vidas em Gaia, com muitas "mortes" e muitos nascimentos.
A maioria de vocês teve pelo menos uma experiência de ascensão pessoal. É por esta razão que vocês estão entre os Trabalhadores de Luz selecionados para assistir Gaia em Seu processo de ascensão planetária.
Se vocês conseguirem se permitir lembrar-se de uma de suas vidas de ascensão, isto os ajudará muito a relaxar na sua experiência, confiar no seu EU Multidimensional e se DEIXAR IR para os braços amorosos do UM.
Por favor, lembrem-se da invocação do Fogo Violeta:
Chameja, Chameja, Chameja
O Fogo Violeta
Transmutando TODA Sombra em
Luz, Luz, LUZ!
Digam esta invocação três vezes para obter um benefício maior e acreditem que VOCÊS têm o poder inato de transmutar todas as sombras da ilusão de seu mundo físico na Verdade de sua realidade multidimensional.
St. Germain.
Bênçãos. EU SOU Arcturus, o Elohim do Raio Violeta.
Como um Elohim, é minha responsabilidade assisti-los na criação de sua realidade com intenção clara e amor incondicional.
Com a adição do auxílio do poder da Chama Violeta, vocês podem criar sua realidade numa frequência superior de expressão.
- Quando vocês acreditam no seu poder de criação, sua consciência se expande para as frequências mais altas e mais profundamente no mundo quântico
- Com sua consciência expandida, vocês esperam perceber uma frequência mais alta de realidade
- Daí, vocês perceberão a Verdade através do véu da ilusão
- E, a realidade que vocês percebem é a realidade que vocês vivem!
Sintam nosso amor incondicional e inalem-no em cada respiração sua. Então, circulem este amor por todo o seu sistema e, com sua exalação, na atmosfera de Gaia.
Nós estamos com vocês, Amados. Na verdade, nós estamos EM vocês!
Arcturus
Alegria e Amor de Zadquiel.
Como o Arcanjo do Raio Violeta, eu tenho a grande honra de proteger os Nossos em Ascensão.
Por favor, sintam meus poderosos raios de Luz Violeta, que normalmente são percebidos como asas, enquanto eles os envolvem com alegria e celebração.
VOCÊ está ascendendo!!!
Sim, VOCÊ, aquele que lê esta mensagem está transmutando sua aparência terrena com todos os pensamentos amorosos e intenção divina.
VOCÊ está infundindo também todas as suas células e átomos com a Chama Violeta da Transmutação com sua força em contínua expansão do amor incondicional.
Sinta suas asas de Luz enquanto você se eleva para o CONHECIMENTO do seu verdadeiro EU.
Ouça a minha voz suave como um sussurro em seu coração.
Veja a Nova Terra enquanto ela cintila através do que resta da ilusão.
Toque a vida que preenche as frequências mais altas enquanto elas espiralam para o seu Ser.
Ame TODA a vida incondicionalmente.
E lembrem-se de que tudo é vivo e pleno do Poder da Transmutação.
Zadquiel.

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com/
Tradução: SINTESE para os Blogs De Coração a Coração e Sintese http://stelalecocq.blogspot.com/

POR FAVOR, JUNTEM-SE A NÓS EM SUA CONSCIÊNCIA. NÓS IREMOS SENTI-LOS! Guardiões do Raio Violeta Por Suzanne Lie PhD em 02 de março de 2012

As bênçãos do Raio Violeta da Transmutação.
Nós, os Guardiões deste Raio, Mestre Ascendido St. Germain, Elohim Arcturus e Arcanjo Zadquiel, operamos como UM Ser para assistir os Nossos em Ascensão na recordação do ritmo da Invocação do Fogo Sagrado da Transmutação.
A cor violeta tem o comprimento de onda mais curto, mas a frequência mais alta de luz visível no espectro de cores, e serve na vibração transicional levando à próxima oitava de cor e luz.
Assim, a Luz Violeta, especificamente o Fogo Violeta, é vital para seu processo de Ascensão que vocês estão experienciando AGORA.
Nós desejamos dizer para todos vocês que nós estamos supervisionando seu progresso e estamos aqui para assisti-los.
Só o que vocês precisam "fazer" é chamar nossos nomes e nós amorosamente assistiremos.
De fato, cada um de nós gostaria de compartilhar uma mensagem especial com nossos Amados:
Saudações, EU SOU St. Germain.
Como muitos de vocês sabem, eu assumi inúmeras formas no planeta Terra.
Sim, eu "morri" muitas vezes e renasci em outro corpo de barro.
Eu quero lembrá-los de que vocês também tiveram muitas vidas em Gaia, com muitas "mortes" e muitos nascimentos.
A maioria de vocês teve pelo menos uma experiência de ascensão pessoal. É por esta razão que vocês estão entre os Trabalhadores de Luz selecionados para assistir Gaia em Seu processo de ascensão planetária.
Se vocês conseguirem se permitir lembrar-se de uma de suas vidas de ascensão, isto os ajudará muito a relaxar na sua experiência, confiar no seu EU Multidimensional e se DEIXAR IR para os braços amorosos do UM.
Por favor, lembrem-se da invocação do Fogo Violeta:
Chameja, Chameja, Chameja
O Fogo Violeta
Transmutando TODA Sombra em
Luz, Luz, LUZ!
Digam esta invocação três vezes para obter um benefício maior e acreditem que VOCÊS têm o poder inato de transmutar todas as sombras da ilusão de seu mundo físico na Verdade de sua realidade multidimensional.
St. Germain.
Bênçãos. EU SOU Arcturus, o Elohim do Raio Violeta.
Como um Elohim, é minha responsabilidade assisti-los na criação de sua realidade com intenção clara e amor incondicional.
Com a adição do auxílio do poder da Chama Violeta, vocês podem criar sua realidade numa frequência superior de expressão.
- Quando vocês acreditam no seu poder de criação, sua consciência se expande para as frequências mais altas e mais profundamente no mundo quântico
- Com sua consciência expandida, vocês esperam perceber uma frequência mais alta de realidade
- Daí, vocês perceberão a Verdade através do véu da ilusão
- E, a realidade que vocês percebem é a realidade que vocês vivem!
Sintam nosso amor incondicional e inalem-no em cada respiração sua. Então, circulem este amor por todo o seu sistema e, com sua exalação, na atmosfera de Gaia.
Nós estamos com vocês, Amados. Na verdade, nós estamos EM vocês!
Arcturus
Alegria e Amor de Zadquiel.
Como o Arcanjo do Raio Violeta, eu tenho a grande honra de proteger os Nossos em Ascensão.
Por favor, sintam meus poderosos raios de Luz Violeta, que normalmente são percebidos como asas, enquanto eles os envolvem com alegria e celebração.
VOCÊ está ascendendo!!!
Sim, VOCÊ, aquele que lê esta mensagem está transmutando sua aparência terrena com todos os pensamentos amorosos e intenção divina.
VOCÊ está infundindo também todas as suas células e átomos com a Chama Violeta da Transmutação com sua força em contínua expansão do amor incondicional.
Sinta suas asas de Luz enquanto você se eleva para o CONHECIMENTO do seu verdadeiro EU.
Ouça a minha voz suave como um sussurro em seu coração.
Veja a Nova Terra enquanto ela cintila através do que resta da ilusão.
Toque a vida que preenche as frequências mais altas enquanto elas espiralam para o seu Ser.
Ame TODA a vida incondicionalmente.
E lembrem-se de que tudo é vivo e pleno do Poder da Transmutação.
Zadquiel.

Fonte: http://suzanneliephd.blogspot.com/
Tradução: SINTESE para os Blogs De Coração a Coração e Sintese http://stelalecocq.blogspot.com/